Za ljude koji žele prestati stavljati sebe na zadnje mjesto i početi živjeti u skladu sa sobom, svojim vrijednostima i željama. Pomažem Vam osvijestiti Vaša uvjerenja i izbore, otpustiti uvjerenja i obrasce koja Vas sputavaju i naučiti nova uvjerenja uz koja ćete biti zadovoljniji.
Na individualnu terapiju dolazite osvijestiti sve ono što već imate u sebi, ali ne znate ili se možda ne usuđujete živjeti onako kako zaista želite. Uz moju podršku, učite preuzeti odgovornost za sebe, bolje razumjeti odnose koje imate ili želite te ostvariti ravnotežu u svim životnim područjima. I još važnije, učite kako zavoljeti i poštivati sebe, a samim tim i druge ljude.
Stavljate potrebe drugih ispred svojih, teško kažete "ne" i osjećate krivnju kada tražite vrijeme, mir ili prostor za sebe. Racionalno znate da nešto nije dobro za Vas, ali Vam nedostaje unutarnja dozvola da to promijenite.
Prolazite kroz razvod, promjenu posla, roditeljsko preopterećenje ili razdoblje u kojem se pitate "što ja zapravo želim?". Znate da nešto trebate promijeniti, ali Vas zaustavlja strah od pogrešne odluke.
Prvi susret je prilika da se upoznamo, razgovaramo o onome što Vas muči i dogovaramo kako ćemo raditi zajedno. Prvi susret naplaćujem po povoljnijoj cijeni i ne obvezuje Vas na nastavak, ako osjetite da moj pristup ili ja kao osoba nismo za Vas ili da niste spremni.
Najveći fokus stavljam na uspostavljanje kvalitetnog terapijskog odnosa punog povjerenja, prihvaćanja i poštivanja različitosti, u kojem se osjećate sigurno i ugodno. Zato svi moji klijenti imaju svoju šalicu i čaj/kavu koju vole piti, kako bi se osjećali još ugodnije.
Zajedno prepoznajemo uvjerenja koja Vas sputavaju, koristeći realitetnu terapiju i teoriju izbora: svako ponašanje je svjestan ili nesvjestan izbor koji u datom trenutku smatrate najboljim izborom da zadovoljite jednu ili više osnovnih potreba.
Bez obzira na to što se u Vašem životu ranije dogodilo ili što ste činili u prošlosti, u sadašnjosti možete odabrati ponašanja kojima ćete bolje nego prije zadovoljavati potrebe i unapređivati kvalitetu življenja. Kroz ove nove izbore lakše ćete uspostaviti ravnotežu sa sobom i drugima te preuzeti osobnu odgovornost za svoj život, bez okrivljavanja sebe ili okoline.
Uvid sam po sebi nije dovoljan. Radimo na tome da promjena postane vidljiva u Vašim odnosima, odlukama i svakodnevnom životu.
Ne obećajem čarobna rješenja za par susreta, jer ono što godinama traje ne rješava se za par sati. Realno trajanje terapijskog procesa najčešće je između jedne i tri godine, ovisno o Vašim okolnostima, otvorenosti za promjenu te spremnosti da primijenite ono što osvijestite i naučite kroz naš rad.
Susret traje 60 minuta, uživo u Zagrebu ili online, ovisno o tome što Vam više odgovara.
Ovisi o problematici s kojom dođete, Vašim okolnostima, otvorenosti za promjenu te spremnosti da primijenite ono što osvijestite i naučite kroz naš rad. Prema mojem dosadašnjem iskustvu s klijentima, realno trajanje najčešće je između jedne i tri godine. Ne obećajem brza rješenja, jer ono što se godinama stvaralo, ne rješava se za par susreta.
Prvi susret naplaćujem po povoljnijoj cijeni kako bih Vam olakšala prvi korak i ne obvezuje Vas na nastavak. Za kvalitetan terapijski odnos, pristup koji koristim i ja kao osoba Vam trebamo odgovarati, ali i Vi trebate biti spremni dolaziti i ulagati trud.
Oboje. Suosjećam i podržavam svoje klijente, gradeći odnos povjerenja, ali i direktno kažem svoje mišljenje i postavljam konkretna pitanja. Direktna sam s ciljem da osvijestite ono s čime se unesrećujete (većinom nesvjesno) i dođete do uvida koji otvaraju prostor za promjenu. Naravno, uvijek možete reći da ne želite o nečemu razgovarati ili odgovoriti na moje pitanje.
Standardni ritam je jedan susret tjedno. Za vrijeme godišnjih odmora, putovanja i sl. dogovorimo u hodu.
Onda ćete se javiti da dogovorimo neki drugi termin za taj tjedan. Ako ne možemo naći neki termin koji nam oboma odgovara, taj tjedan ćemo preskočiti. Važno je da termin otkažete najmanje 24 sata ranije, jer termin koji ne otkažete na vrijeme, naplaćujem kao da smo ga održali.
Da, susreti su dostupni i uživo u Zagrebu i online.
Ako niste sigurni, slobodno se javite. To ćemo razjasniti zajedno u prvom razgovoru, s obzirom na Vašu trenutnu situaciju.